當妳的手被一個男人的手鬆開時，會緊張焦慮不安甚至痛苦想死，這都是正常的現象，那就像快窒息的感覺，大哭一場、兩場，也許能讓自己釋放一小部分的痛苦，求救吧⋯⋯在臉書發洩一下吧！此時找家人陪伴、好友閨蜜相陪，他們之中能帶給妳力量的也許不多，但總有幾句話值得你參考，或觸動你的內心，這個陪伴需要集中地在一週內持續進行，在這之前，你一定會找到自己的無助與軟弱之處，改變的想法開始萌生，假設你有一個稚嫩的孩子，請你為他做一個最好的安排，但前提是你自己得衡量自身的能力，如果不行過，改變想法，先將自己過好，你才有能量帶好他，這點你一定懂！
接著你會開始看到希望，前方好多雙手正等著牽妳前進！
接著如果你沒搬離原本的住所一定睹物思人，去旅遊可以看見更多，往人多的地方擠吧！靜靜的看著，然後想想你忽略了什麼，什麼是值得改變的地方，要學到教訓，要先找到自己失敗錯誤的地方，例如為什麼要讓他有壓力，為什麼婚姻變得毫無生氣不甜蜜，是不是自己太強勢還是太粘人太愛批評之類的，找到自己的不完美接受它改善它，才可能讓未來不會再重蹈覆徹。
離婚協議書最好雙方討論好就好，不然一定會蹭恨對方派出的人，也可能會不順利，人多嘴雜...假使你還希望他回頭，但他很堅決時，其實那是一種毫無意義的牽制，因為他一點也不會想到你了
放手才能有改變，心裡想著物極必反，緊抓著的只會讓兩人更受傷，如果不想談離婚⋯⋯是可以先緩緩，讓自己先找到舒服的情緒後，再討論，但其實傷害一直在，不切割不剪斷不離開，不可能關係跟信任會回到原始狀態！
不要再自我欺騙了！喔不！你可以騙自己他已經不愛你了（就算他說愛你為你好才要離婚），唯有置死地而後生，如果還看不開以為他真的還愛你會回頭，那便是沒有學習到改變，要改一下頭腦的設定，改變一下自己的習慣，他才會察覺你的不同，而你也能找到更開闊心胸的自己。
其實每一段婚姻到底該不該真的離婚，我建議可以先分開一個月，其實有幾個可以評斷的點：
1.如果有一方非常堅持，也不想再見到對方就該離婚，因為這樣是不可能把愛延續下去的
2.如果兩個人還會互找還會思念，那表示情願未了，那麼給這個家再一次機會，將來比較不會後悔
3.分居一個月內，把問題攤開溝通後又在一起，但問題始終沒解決時，又開始不斷爭吵，那麼就得認真考慮趁早離婚，因為短時間無法改變問題，切割開才能確認分開是不是比較好
婚姻像生意，條件談妥你情我願，但若一方違反婚姻道德又不肯改善，生意變成了詐騙，請問有人希望自己被詐騙？
離婚協議慢慢談、生活問題快快找解決方案、不要聽太多人建議、相信自己的直覺、家人或朋友勸你離婚時聽聽就好
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